Sportvoedingsadvies

Een begeleiding bij (intensief-)sporten richt zich op het optimaliseren van prestaties en herstel door middel van aangepaste voeding. De begeleiding zoemt in op voldoende koolhydraten voor energie, eiwitten voor spierherstel en -opbouw, en gezonde vetten voor een evenwichtige voedingsbasis. Daarnaast is het belangrijk om de vochtbalans te handhaven en de timing van maaltijden rondom trainingssessies te bepalen.

Sportvoedingsadvies bij Mediport

Heb je nog een
vraag over?

Contact us