Jarenlang werd de Body Mass Index (BMI) gebruikt als een belangrijke maatstaf voor gezondheid, vooral bij het inschatten van risico’s op aandoeningen zoals diabetes type 2, hartziekten en hoge bloeddruk. Recente ontwikkelingen hebben echter vragen opgeroepen over de nauwkeurigheid en volledigheid van deze meting. In reactie hierop heeft de American Medical Association (AMA) een nieuw beleid geïntroduceerd, dat wijst op de noodzaak van een meer genuanceerde benadering van het beoordelen van gezondheid.
Wat is BMI?
BMI is een eenvoudige berekening die het gewicht vergelijkt met de lengte volgens de formule: BMI = gewicht (kg) / lengte (m²) Dit resultaat classificeert mensen in de volgende categorieën:
- Ondergewicht: BMI lager dan 18.5
- Gezond gewicht: BMI tussen 18.5 en 24.9
- Overgewicht: BMI tussen 25 en 29.9
- Obesitas: BMI van 30 of hoger
Hoewel BMI populair is in de gezondheidszorg vanwege de eenvoud, houdt het geen rekening met belangrijke factoren zoals spiermassa, botdichtheid, vetverdeling of leeftijd. Hierdoor kan BMI leiden tot misleidende classificaties, bijvoorbeeld bij atleten met veel spiermassa, die ten onrechte als overgewicht of obesitas worden bestempeld, ook al zijn ze in uitstekende fysieke conditie.
Beperkingen van BMI
Een van de grootste kritiekpunten op BMI is dat het geen onderscheid maakt tussen vet en spiermassa. Twee mensen met dezelfde BMI kunnen totaal verschillende gezondheidsprofielen hebben, afhankelijk van waar hun vet is opgeslagen. Viscerale vet, dat zich rond de organen ophoopt, is bijvoorbeeld gevaarlijker dan onderhuids vet, dat zich onder de huid bevindt, vooral rond de heupen of dijen.
Het nieuwe AMA-beleid over BMI
De AMA erkent deze beperkingen en heeft een nieuw beleid aangekondigd om gezondheidsbeoordelingen breder te maken dan alleen BMI. Ze raden zorgverleners aan om BMI aan te vullen met aanvullende methoden, zoals:
- Metingen van visceraal vet
- Tailleomtrek
- Genetische aanleg
BMI kan nog steeds nuttige inzichten bieden, maar het zou niet meer geïsoleerd moeten worden gebruikt.
Alternatieven voor BMI
Naast BMI groeit de interesse in alternatieve methoden om lichaamsvet en gezondheidsrisico’s te beoordelen. Een voorbeeld hiervan is de Body Roundness Index (BRI), die de taille- en heupomtrek meeneemt naast gewicht en lengte. Hoewel BRI een beter inzicht geeft in vetverdeling, heeft ook deze methode haar beperkingen, zoals het negeren van spiermassa en genetische diversiteit.
Een bredere benadering van gezondheid
Het belangrijkste inzicht uit het nieuwe AMA-beleid is de nadruk op het grotere plaatje bij het beoordelen van gezondheid. Sociale factoren zoals toegang tot zorg, economische stabiliteit en leefomgeving spelen een cruciale rol in de algehele gezondheid.
De AMA moedigt zorgverleners aan om een holistische aanpak te hanteren die verder kijkt dan alleen lichaamsmetingen en rekening houdt met de context waarin mensen leven.
De toekomst van gezondheidsbeoordelingen
Het is duidelijk dat geen enkele meting de complexiteit van de menselijke gezondheid volledig kan weergeven. Hoewel BMI jarenlang een handig hulpmiddel is geweest, wordt het nu erkend als slechts één stukje van de puzzel. Door verder te kijken dan BMI om een reeks factoren mee te nemen, omarmt de medische wereld een meer gepersonaliseerde benadering van gezondheid, die de unieke omstandigheden van elk individu erkent.
De AMA’s nieuwe beleid is een stap in de richting van meer inclusieve en nauwkeurige gezondheidsbeoordelingen, met als doel een betere manier te vinden om gezondheidsrisico’s in de toekomst te meten en aan te pakken.
Wil je graag meer inzicht krijgen in jouw gezondheid en de juiste begeleiding vinden om je doelen te bereiken? Maak dan een afspraak bij één van onze ervaren diëtisten.
Zij bieden persoonlijk advies dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften, of je nu op zoek bent naar een gezonder eetpatroon, ondersteuning bij gewichtsverlies, of begeleiding bij medische klachten zoals diabetes of hoge cholesterol. Onze diëtisten helpen je niet alleen met een voedingsplan, maar bieden ook ondersteuning op het gebied van leefstijlverandering, zodat je duurzame resultaten behaalt. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar een gezonder leven!
